exproteinkutikomi

EXILEが所属する「LDH」と、プロテインブランド「アルプロン」のコラボ商品、EXプロテインの口コミについて徹底調査しました。

「おいしいの?」

「女性向けのプロテインもあるの?」

「いつ飲めばいいの?」

そんな疑問にも、プロテイン愛飲歴10年の私が、EXプロテインを飲むメリットからおすすめの飲み方まで紹介していきます。

肌が乾燥する、髪がパサつく、疲れやすい、このような少し気になる不調はプロテイン不足かもしれません。

種類豊富なEXプロテイン、あなたに合った物を一緒に探しましょう。

口コミの前に、まずはプロテインの基本をおさらい!

プロテインとは「タンパク質」を豊富に含んだ栄養補助食品です。

タンパク質は肉や魚、大豆製品に多く含まれており、筋肉だけでなく、髪、皮膚、爪など体にとって必要不可欠な栄養素です。

しかし、日本人は食習慣から「タンパク質が不足しやすい」と言われています。

筋トレやダイエットをしていなくても、美容、健康の為に1日1杯は飲みたいですね。

おすすめの飲み方

スポーツ後

筋トレだけでなく、ヨガや有酸素運動の後も栄養補給におすすめです。

筋肉の疲労回復や強化にタンパク質は必須です。

小腹が減った時

小腹が減ったらお菓子よりも、プロテインがおすすめです。

甘いお菓子は食べ始めると止まらなくなったり、血糖値の上昇で眠くなりやすいですが、プロテインなら低カロリーで腹持ちもよく、甘さもあるので満足できます。

水に溶かして飲むのが一般的ですが、チョコレート味やカフェオレ味のプロテインを、豆乳やアーモンドミルクで溶かすとよりクリーミーになります。

スイーツが食べたい時におすすめの飲み方です。

EXプロテインは全部で7種類

それでは早速、全7種類あるEXプロテインを紹介していきます。

口コミは、どれも実際に飲んだ事がある方のリアルな感想です。

ぜひ参考に、あなたに合ったプロテインを探してみてください。

EX PROTEIN WORKOUT-1CH ¥5,940

タンパク質含有量、80%以上!

『トレーニング後のご褒美に』とアーティスト人気もNo.1!

ホエイプロテインアイソレート(トレーニー向け)

主なたんぱく質原料として消化と吸収が早く、トレーニング後のたんぱく質補給に適したホエイプロテインアイソレートを使用しています。WPIを精製する過程で、ラクトース(乳糖)を極力排除しました。

 

 

《栄養成分表示(1食30gあたり)》
エネルギー:115kcal
タンパク質:24.6g
脂質:0.8g
炭水化物:2.6g
食塩相当量:0.15g

EXプロテインのスタンダードな商品のチョコレート味です。

タンパク質含有量が80%以上と、EXプロテインの中でも高たんぱくなのが特徴です。

★★★★★

とても美味しく飲みやすい!

トレーニングした後体にご褒美という感じで!!

出典:Amazon

EX PROTEIN WORKOUT-2FM ¥5,940

expuroteinkutikomiタンパク質含有量、80%以上!

『トレーニング後のご褒美に』とアーティスト人気もNo.1!

ホエイプロテインアイソレート(トレーニー向け)

・主なたんぱく質原料として消化と吸収が早く、トレーニング後のたんぱく質補給に適したホエイプロテインアイソレートを使用しています。WPIを精製する過程で、ラクトース(乳糖)を極力排除しました。

 

 

《栄養成分表示(1食30gあたり)》
エネルギー:116kcal
タンパク質:23.2g
脂質:0.9g
炭水化物 :3.8g
食塩相当量:0.17g

EX PROTEIN WORKOUT-1CHはチョコレート味、EX PROTEIN WORKOUT-2FMはフルーツミックス味です。

こちらもタンパク質含有量が80%以上でEXプロテインのスタンダードな商品です。

★★★★★

甘いプロテインが運動後は苦手なので果物系さっぱりフレーバーを探してました。

味良し、溶け良し、匂い良しと品質が凄い!さすがはLDHだなと思いました。

おかげで練習後のプロテイン摂取はオエッとならなくなりました!感動

成分だけ見ればタンパク質しかないので若干損してる感じですが、品質や味付けが本当に良いのでプラスで考えています!

出典:Amazon

 

今まで飲んできたプロテインで1番飲みやすく美味しい、何より国産‼︎値段は高いのかな。

でもこのプロテインを飲んだら他のには戻れない…

出典:Amazon

EXPROTEIN 01 ATHLET ¥8,100

expuroteinkutikomiスッキリとしたストロベリー味が大人気!

HMB・HMB・グルタミン配合のEXシリーズ史上“最高品質”プロテイン!

ホエイプロテインアイソレート(一流アスリート向け)

・ホエイタンパク原料としてアイソレート(WPI)を使用。

・HMB・グルタミンを配合

・乳酸菌BC-30(約10億個配合)

 

栄養成分表示(1食30gあたり)

エネルギー:112kcal
タンパク質:23.3g
脂質:0.2g
炭水化物:3.5g
食塩相当量:0.14g
HMB:約1100mg
乳酸菌BC?30:約75㎎(約10億個)
グルタミン:約3100mg
ビタミン:約1日の3分の1

EXプロテインシリーズ上最高品質のプロテインで、タンパク質以外のほか成分にも拘って作られています。

プロテイン最上級。

たんぱく質含有量が豊富にとれ、同時にHMB、グルタミンも摂取できます。

あっさりしたストロベリー味です★

出典:公式BASE

 

★★★★★

味と溶けやすさはかなり良いと思いますよ。値段安いときならマイプロよりも良いと思います。この商品のチョコレートがバージョンが欲しいですね

出典:Amazon

EX PROTEIN WOMEN ¥ 2,484

expuroteinkutikomi満腹感が持続しやすく、ダイエットはもちろん健康維持をしたい方にもおすすめなソイプロテイン

今話題のビフィズス菌(BR-108株)やHMBも配合し、飲みやすいカフェオレフレーバーは様々な割り方で飽きずに飲めます。

 

 

 

 

栄養成分表示(1食20gあたり)
エネルギー:85kcal
タンパク質:7.2g
脂質:2.1g
炭水化物:9.4g
食塩相当量:0.3g
ビフィズス菌:約20億個
コラーゲン:約1302mg
L-カルニチン:約180mg
HMB:約25mg

女性らしく美しい身体作りを目指すあなたには植物性プロテイン配合の、こちらがオススメです。

コラーゲンに加え、運動による脂肪燃焼のサポートとして、L-カルニチンを配合しています。

★★★★★
おいしい
朝、筋トレの後、就寝前に飲んでいます。
効果出るといいな
出典:楽天

EX PROTEIN JUNIOR ¥3,024

expuroteinkutikomi育ち盛りの子どもたちに向けて開発されたジュニア用プロテイン。

成長ホルモンの分泌促進作用により、効果が期待される酵母ペプチドYGFを配合しました。

全21種類の野菜粉末を配合し、お子様にも美味しく飲んでいただけるバナナフレーバーです。

 

 

 

栄養成分表示(1食20gあたり)
エネルギー:73kcal
タンパク質:7.1g
脂質:0.6g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:0.03g
カルシウム:約320mg
L-シトルリン:約512mg
L-アルギニン:約510mg

EX PROTEIN JUNIOR DANCER ¥3,024 

expuroteinkutikomi激しい動きをしながらもカラダが未発達なジュニアダンサーのために開発されたプロテインが登場。

関節等の保護ケア成分としてコラーゲンを配合し、育ち盛りの子どもたちの成長をしっかりサポートします。

 

 

 

 

 

栄養成分表示(1食20gあたり)
エネルギー:75kcal
タンパク質:8.2g
脂質:1.4g
炭水化物:7.5g
食塩相当量:0.07g
カルシウム:約320mg
L-シトルリン:約512mg
L-アルギニン:約510mg

 

EX PROTEIN DANCER ¥6,480

 expuroteinkutikomi飛んだり、激しく動いたりとハードワークをこなす肉体にタンパク質を補給し、強靭な肉体とともにネクストステージへ上がりたければこれ!!

ダンサーに必要な関節面に良いコンドロイチンやグルコサミン、ヒアルロン酸を高容量で配合。

 

 

 

 

栄養成分表示(1食20gあたり)
エネルギー:113kcal 
タンパク質:19.7g
脂質:1.3g
炭水化物:6.1g
食塩相当量:0.24g
コンドロイチン:約450mg
L-カルニチン:約300mg
コラーゲン:約78mg

 

EXプロテイン口コミまとめ

7種類のEXプロテインの中でも、

  • EX PROTEIN WORKOUT-1CH

  • EX PROTEIN WORKOUT-2FM

  • EXPROTEIN 01 ATHLETE

  • EX PROTEIN WOMEN

以上4つが高評価でした。

特に、EX PROTEIN WORKOUT-2FMはフルーツミックス味と珍しいフレーバーで、甘すぎず、飲みやすいとの口コミが多かったです。

EX PROTEIN JUNIOR、EX PROTEIN JUNIOR DANCER、EX PROTEIN DANCERは、子供とダンサー向けに作られおり、子供の成長やダンサーの為に必要な栄養素が多く含まれています。

口コミや、それぞれのプロテインの特徴を参考に、あなたのプロテインを選んでみてください。